Онлайн заказ БАДов, минералов и витаминов,
натуральной косметики производства
Nature’s Sunshine (США).
Работаем по странам СНГ, ЕС и Турции.
Независимый партнер компании, нутрициолог,
сооснователь «Женского клуба», руководитель
проекта NatrLab Independent Partner Tsvyr Ekaterina
7 ПРОСТЫХ ШАГОВ К СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ И ДЕСЕН
Одной только чистки зубов зубной нитью и щеткой не всегда достаточно, чтобы уберечь зубы и десны от бактерий, кариеса и инфекций. Вот 7 простых и эффективных советов, которые помогут Вам сохранить зубы и десны в идеальном состоянии.
Не употребляйте сахар — сахар является основным виновником развития кариеса. Не забывайте, что сахар может быть скрыт во многих продуктах питания, включая хлопья, печенье, торты и многое другое. Обязательно читайте этикетки на продуктах питания. Если первым ингредиентом на этикетке продукта указан сахар, глюкоза, выпаренный тростниковый сок или сахароза, это означает, что в продукте содержится больше сахара, чем в других ингредиентах, и его следует избегать.
Поддерживайте свою иммунную систему, и это отразится на здоровье десен. Откажитесь от продуктов, к которым у Вас повышенная чувствительность, так как они повышают уровень воспаления в организме. Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами, особенно витамином С и биофлавоноидами, поскольку они помогают снизить воспаление десен и сохранить зубы здоровыми. К продуктам с высоким содержанием витамина С относятся апельсины, брокколи, красный перец, грейпфрут и клубника.
Избегайте пищи, напитков и веществ, окрашивающих зубы — для сохранения белизны зубов откажитесь от табака, соевого соуса, кофе, чая и вина (как красного, так и белого).
Употребляйте твердые овощи и фрукты — чтобы улыбка была яркой, употребляйте твердые овощи и фрукты, которые чистят зубы во время еды. В качестве примера можно привести стручковую фасоль, цветную капусту, морковь, яблоки и сельдерей.
Используйте ополаскиватели для полости рта, чтобы уничтожить бактерии — для устранения или предотвращения неприятного запаха изо рта попробуйте использовать жидкий хлорофилл Nature’s Sunshine или коллоидное серебро в качестве ополаскивателя для полости рта, чтобы сохранить свежесть дыхания и избавить полость рта от вредных бактерий.
Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество белка, кальция, витаминов A, C и D — их недостаток может привести к таким проблемам, как задержка прорезывания зубов у детей и подростков, уменьшение размера зубов, плохая минерализация, снижение растворимости эмали и повышенная восприимчивость к кариесу и скученности зубов. Питание действительно является важнейшим компонентом здоровых и ровных зубов. Повысьте потребление этих питательных веществ, употребляя такие суперпродукты, как сырой миндаль, тахини, капуста и шпинат, яйца, натуральный йогурт, творог, лосось, кельтская или гималайская соль и т. д.
Не употребляйте сахар — сахар является основным виновником развития кариеса. Не забывайте, что сахар может быть скрыт во многих продуктах питания, включая хлопья, печенье, торты и многое другое. Обязательно читайте этикетки на продуктах питания. Если первым ингредиентом на этикетке продукта указан сахар, глюкоза, выпаренный тростниковый сок или сахароза, это означает, что в продукте содержится больше сахара, чем в других ингредиентах, и его следует избегать.
Поддерживайте свою иммунную систему, и это отразится на здоровье десен. Откажитесь от продуктов, к которым у Вас повышенная чувствительность, так как они повышают уровень воспаления в организме. Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами, особенно витамином С и биофлавоноидами, поскольку они помогают снизить воспаление десен и сохранить зубы здоровыми. К продуктам с высоким содержанием витамина С относятся апельсины, брокколи, красный перец, грейпфрут и клубника.
Избегайте пищи, напитков и веществ, окрашивающих зубы — для сохранения белизны зубов откажитесь от табака, соевого соуса, кофе, чая и вина (как красного, так и белого).
Употребляйте твердые овощи и фрукты — чтобы улыбка была яркой, употребляйте твердые овощи и фрукты, которые чистят зубы во время еды. В качестве примера можно привести стручковую фасоль, цветную капусту, морковь, яблоки и сельдерей.
Используйте ополаскиватели для полости рта, чтобы уничтожить бактерии — для устранения или предотвращения неприятного запаха изо рта попробуйте использовать жидкий хлорофилл Nature’s Sunshine или коллоидное серебро в качестве ополаскивателя для полости рта, чтобы сохранить свежесть дыхания и избавить полость рта от вредных бактерий.
Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество белка, кальция, витаминов A, C и D — их недостаток может привести к таким проблемам, как задержка прорезывания зубов у детей и подростков, уменьшение размера зубов, плохая минерализация, снижение растворимости эмали и повышенная восприимчивость к кариесу и скученности зубов. Питание действительно является важнейшим компонентом здоровых и ровных зубов. Повысьте потребление этих питательных веществ, употребляя такие суперпродукты, как сырой миндаль, тахини, капуста и шпинат, яйца, натуральный йогурт, творог, лосось, кельтская или гималайская соль и т. д.
Используйте натуральную и питательную зубную пасту — Nature’s Sunshine, Sunshine Brite Toothpaste содержит Золотой корень, мирру и растительные экстракты зеленого чая, бузины и кукурузы для максимального оздоровления десен. В состав пасты входит кремниевая пудра высшего качества, которая бережно удаляет зубной налет и полирует зубы, не повреждая зубную эмаль. Зубная паста Sunshine Brite оставляет ощущение свежести и чистоты во рту при каждой чистке зубов.
