ВАЖНОСТЬ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

В первую неделю августа отмечается важная тема здравоохранения — Всемирная неделя грудного вскармливания. Инициатива, выдвинутая Всемирным альянсом за грудное вскармливание (WABA), направлена на продвижение и поощрение грудного вскармливания для улучшения здоровья детей во всем мире. В этом году Всемирная неделя грудного вскармливания отмечается в более чем 120 странах мира и празднуется в 20-й раз.

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Грудное молоко является одновременно и пищей, и жидкостью для ребенка, удовлетворяя как его голод, так и жажду, и естественным образом удовлетворяя его уникальные потребности в питании как минимум до 6-месячного возраста.

Кроме того, грудное молоко содержит естественные антитела, которые поддерживают иммунитет ребенка и могут снизить риск развития пищеварительных и респираторных заболеваний, а также аллергических состояний, таких как экзема.

Преимущества грудного вскармливания не заканчиваются в младенчестве, они могут проявляться и в долгосрочной перспективе. Взрослые, которых в младенчестве кормили грудью, часто имеют меньше проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление и уровень холестерина, а также более низкий уровень диабета второго типа и ожирения.

Мать также может извлечь выгоду из грудного вскармливания, поскольку время, проведенное за кормлением, способствует укреплению связи и привязанности между матерью и ребенком. Восстановление после родов у женщин, кормящих грудью, ускоряется, и, возможно, снижается риск ожирения, а также рака груди и яичников.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют исключительно грудное вскармливание младенцев до шести месяцев, а также продолжение грудного вскармливания с добавлением соответствующих питательных продуктов до 12 месяцев, а при желании и дольше.

ЕСТЕСТВЕННАЯ ПОДДЕРЖКА КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ
Грудное вскармливание — это навык, которому нужно учиться, и часто на начальных этапах женщины сталкиваются с трудностями, связанными с ребенком. Благодаря совместной инициативе ВОЗ и ЮНИСЕФ более 20 000 медицинских учреждений по всему миру предлагают занятия по лактации, консультации по грудному вскармливанию или другую подобную поддержку для молодых матерей.

Если грудное молоко в дефиците, могут помочь некоторые простые растительные средства. Эти травы известны как обладающие «галактагоговым» действием, что означает, что они могут помочь стимулировать приток грудного молока.
Чертополох — традиционно используется кормящими матерями для увеличения притока молока. Эта трава содержит горькие свойства, которые помогают стимулировать слабый аппетит и могут быть косвенно полезны для детей, которые плохо питаются.

Пажитник — имеет долгую историю разнообразного использования в траволечении, в основном для женской репродуктивной, пищеварительной и дыхательной систем. Он высоко ценится как средство, способствующее выработке и притоку грудного молока.

Шатавари — также известная как спаржа, эта трава имеет прочную репутацию в индийской аюрведической медицине как тонизирующее средство для женской репродуктивной системы. Среди множества его полезных свойств, считается, что он поддерживает здоровую выработку грудного молока у кормящих матерей.

Поддержка грудного вскармливания — сочетает в себе преимущества двух самых популярных трав для лактации — пажитника и чертополоха в соотношении 2:1.

Грудное вскармливание предъявляет дополнительные требования к питанию матери, поэтому важно, чтобы ее рацион удовлетворял этим требованиям, уделяя особое внимание цельному зерну, свежим фруктам и овощам и обеспечивая достаточное количество белка, железа и кальция. Для поддержания оптимального уровня выработки молока также необходимо поддерживать хорошую гидратацию.