Онлайн заказ БАДов, минералов и витаминов,
натуральной косметики производства
Nature’s Sunshine (США).
Работаем по странам СНГ, ЕС и Турции.
Независимый партнер компании, нутрициолог,
сооснователь «Женского клуба», руководитель
проекта NatrLab Independent Partner Tsvyr Ekaterina
СОВЕТ НУТРИЦИОЛОГА НЕДЕЛИ — ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ, НАБИРАЙТЕ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, УКРЕПЛЯЙТЕ ОРГАНИЗМ
Если вы набрали 10 кг мышц и одновременно потеряли 10 кг жира, вы будете выглядеть стройнее, одежда будет казаться свободной, но при измерении веса на весах он может быть одинаковым.
Если вы набрали 10 кг мышц, ваш метаболизм значительно усилился, и вы сжигаете гораздо больше калорий даже в состоянии покоя, что позволяет вам съедать больше пищи, чтобы оставаться в том же весе.
Когда речь идет об управлении весом, люди всегда говорят о том, что нужно что-то потерять, но важнее то, что нужно набрать — мышцы. Здоровое управление весом имеет несколько определяющих факторов: образ жизни, диета/питание, генетика и, что очень важно, мышечная масса. Все эти факторы важны, но я считаю, что мышечную массу часто упускают из виду.
Чем больше у вас мышц, тем больше энергии/калорий вы сжигаете в состоянии покоя и во время тренировок. Поэтому она должна быть ключевой зоной внимания в нашем ежедневном режиме. Занятия, требующие нагрузки, стимулирующие мышцы, и регулярные физические упражнения будут очень полезны не только для контроля веса, но и для того, чтобы активные мышцы хранили больше глютамина, который является очень важной аминокислотой против старения.
Поскольку мышцы являются местом хранения глютамина, чем больше мышц, тем больше глютамина можно хранить, и тем больше его будет в организме для жизненно важных функций, в которых участвует глютамин, таких как иммунная функция, пищеварительная функция и производство энергии. Более подробную информацию о глютамине вы можете найти в Интернете.
Многие люди впадают в уныние, когда посещают спортзал и усердно работают над своей диетой, но весы не показывают никаких изменений. Лучший способ управления весом — это то, как сидит на вас одежда, как вы себя чувствуете, каков уровень вашей энергии и общее улучшение здоровья.
Если вы теряете жир со здоровой скоростью, ваше тело будет уменьшаться в размерах в тех местах, где вы носите лишний жир, если вы набираете мышцы, вы начнете выглядеть более подтянутым и здоровым. Каждое решение, которое вы принимаете, влияет на ваше будущее здоровье, поэтому поставьте себе цель набрать мышечную массу, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и наслаждайтесь своим телом, набирая здоровье.
Если вы набрали 10 кг мышц, ваш метаболизм значительно усилился, и вы сжигаете гораздо больше калорий даже в состоянии покоя, что позволяет вам съедать больше пищи, чтобы оставаться в том же весе.
Когда речь идет об управлении весом, люди всегда говорят о том, что нужно что-то потерять, но важнее то, что нужно набрать — мышцы. Здоровое управление весом имеет несколько определяющих факторов: образ жизни, диета/питание, генетика и, что очень важно, мышечная масса. Все эти факторы важны, но я считаю, что мышечную массу часто упускают из виду.
Чем больше у вас мышц, тем больше энергии/калорий вы сжигаете в состоянии покоя и во время тренировок. Поэтому она должна быть ключевой зоной внимания в нашем ежедневном режиме. Занятия, требующие нагрузки, стимулирующие мышцы, и регулярные физические упражнения будут очень полезны не только для контроля веса, но и для того, чтобы активные мышцы хранили больше глютамина, который является очень важной аминокислотой против старения.
Поскольку мышцы являются местом хранения глютамина, чем больше мышц, тем больше глютамина можно хранить, и тем больше его будет в организме для жизненно важных функций, в которых участвует глютамин, таких как иммунная функция, пищеварительная функция и производство энергии. Более подробную информацию о глютамине вы можете найти в Интернете.
Многие люди впадают в уныние, когда посещают спортзал и усердно работают над своей диетой, но весы не показывают никаких изменений. Лучший способ управления весом — это то, как сидит на вас одежда, как вы себя чувствуете, каков уровень вашей энергии и общее улучшение здоровья.
Если вы теряете жир со здоровой скоростью, ваше тело будет уменьшаться в размерах в тех местах, где вы носите лишний жир, если вы набираете мышцы, вы начнете выглядеть более подтянутым и здоровым. Каждое решение, которое вы принимаете, влияет на ваше будущее здоровье, поэтому поставьте себе цель набрать мышечную массу, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и наслаждайтесь своим телом, набирая здоровье.
