КАК ВЛИЯЮТ ДОБРЫЕ СЛОВА НА ВАШЕ САМОЧУСТВИЕ

Совет недели от нутрициолога: говорите добрые слова и сияйте здоровьем!

Скажите своим любимым "я тебя люблю"! И продолжайте говорить эти слова ежедневно, потому что, согласно клиническим исследованиям, они могут помочь сохранить здоровье вам и тем, кого вы любите.

Здоровье - это баланс тела, разума и духа. Слова являются частью душевного и духовного равновесия и оказывают глубокое воздействие на тело. Подумайте, что вы чувствуете, когда кто-то говорит, что вы дурак, или когда вам говорят, что вы замечательный человек, с которым приятно работать. Разница в том, что вы чувствуете, говорит о силе воздействия этих слов на вас как на целостную личность.

Слова "я тебя люблю", "ты замечательный" и "спасибо" - все они в изобилии звучат в день праздников, но если продолжать говорить их тем, кто вам дорог, каждый день, это может продлить жизнь не только им и улучшить их здоровье, но и вам.

Новые исследования показывают, что те, кто активно общается и состоит в любовных отношениях, более здоровы и живут дольше, чем те, кто чувствует себя одиноким или нелюбимым. В исследовании, опубликованном в Journal of Personality, говорится, что поиск способов стимулирования значимых положительных эмоций является критической необходимостью для оптимального физического и психологического функционирования, и что действительно положительные эмоции и положительные слова полезны для вашего здоровья.

Так что делитесь словами любви!