Вещь, которая заставляет меня продолжать, — это изменения, когда я взвешиваюсь каждое утро, и количество энергии, которое у меня есть на данный момент. Я вернусь к этому немного позже.
Принимаю напиток «Детокс» каждое утро и вечер — все идет отлично. Он приводит мой организм в движение с утра и наполняет меня вечером, так что я не ем так много на ужин.
Капсулы с травами, как и напиток, привели в движение мою пищеварительную систему. В начале недели я часто ходил в туалет, но сейчас это прошло, и мои родные отмечают, что от меня не так воняет, когда я прохожу мимо.
Тем не менее, я недостаточно занимался спортом. В выходные я сходил поиграть в баскетбол, что было удивительно весело, но это все. Я чувствую, что мое тело начинает стабилизироваться и привыкать к тому, что я делаю, поэтому моя цель на вторую неделю — увеличить количество упражнений, чтобы продолжать работать над собой.
Вы, наверное, поняли, что на прошлой неделе я намеренно избегал упоминания о своем весе. Я знаю, что дело не в весе, а в здоровье, но вес может быть такой мощной мотивацией как в положительном, так и в отрицательном смысле.
По правде говоря, мне было стыдно и до сих пор стыдно за то, как сильно я позволил своему весу расти, но чтобы поделиться своим волнением и чувствами по поводу моего пути к здоровью, вы должны иметь всю информацию, так что вот так.
На прошлой неделе, до начала программы, мой вес был 131 кг.
Знаю, не очень хорошо.
Важное слово, которое я использовал, это слово «был».