Я также буду сокращать количество потребляемой пищи и выбирать более здоровые продукты. Если быть до конца честным, в диете предлагается отказаться от мяса, это будет самым сложным для меня, поэтому я буду есть немного мяса, но сведу его к минимуму. Я буду сообщать вам о том, что я ем, так что это может помочь мне не сбиться с пути.
Я также буду шокировать свое тело регулярными физическими упражнениями. Рядом со мной есть местный круглосуточный спортзал, в котором я буду заниматься рано утром или поздно вечером. Я помню свои подростковые годы, когда я старался отжиматься и приседать каждый день, возможно, я смогу начать это снова. Также в руководстве по детоксикации предлагается смешивать упражнения, чтобы они были увлекательными, так что, возможно, я смогу узнать, есть ли в городе местная спортивная команда или занятия боксом. Если у вас есть предложения по упражнениям, которые вы любите делать и которые, по вашему мнению, могут мне понравиться, дайте мне знать об этом ниже.
С этими изменениями и достаточным количеством ночного сна, я не думаю, что мое тело знает, что его ждет. Так что следите за моими приключениями в области детоксикации и здоровья и сообщайте мне о любых предложениях или мыслях, которые помогут мне на моем пути. Спасибо!"
@Тайсон