ПОЦЕЛУИ — ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!

В преддверье Дня Святого Валентина, хотим обсудить с Вами поцелуи!!!
Поцелуи не только приятны на ощупь, но и, по некоторым данным, имеют множество долгосрочных преимуществ для здоровья. Вот почему и чем полезны поцелуи:

13 ПРЕИМУЩЕСТВ ПОЦЕЛУЕВ
Здоровое кровяное давление — поцелуи способствуют расширению кровеносных сосудов, что может помочь в поддержании здорового кровяного давления.

Снижение уровня стресса — кортизол — это гормон, который вырабатывается нашим организмом в ответ на стресс и оказывает негативное влияние на организм. Так что, если вы можете снизить уровень стресса и уменьшить негативное воздействие кортизола, просто украдкой поцеловав своего супруга или партнера, почему бы не делать это как можно чаще!

Повышает уровень серотонина — если вы чувствуете стресс или усталость, небольшой поцелуй расслабит, восстановит и оживит вас, повысив уровень гормона счастья (серотонина).

Повышает уровень окситоцина — Окситоцин известен как гормон любви, и чем выше уровень окситоцина, тем больше у вас возможностей для любви. Было обнаружено, что у тех, кто не может посвятить себя любовным отношениям, часто наблюдается низкий уровень окситоцина.

Повышает уровень дофамина и улучшает настроение — Один из самых важных гормонов, который поцелуи могут стимулировать, — дофамин. Этот нейромедиатор помогает нам чувствовать себя вознагражденными и испытывать удовольствие. Дофамин также вызывает у нас тягу к большему и даже может привести к ощущению эйфории, поднимая наше настроение до девятого облака.

Поцелуи снижают уровень тревожности — Поцелуи также снижают уровень тревожности и имеют схожие с медитацией преимущества, поскольку помогают остановить мысленную болтовню. Это связано с увеличением количества хороших нейротрансмиттеров, таких как окситоцин, во время поцелуя. Окситоцин — чрезвычайно успокаивающий гормон, вызывающий чувство умиротворения.

Уменьшение боли— при поцелуях в организме выделяются естественные химические вещества, называемые эндорфинами, которые могут быть сильнее некоторых обезболивающих, снимая боль без побочных эффектов. Так что в следующий раз, когда у вас разболеется голова, возьмите своего милого и поцелуйте его.

Повышает иммунитет — обмениваясь слюной, вы обмениваетесь микробами, а контакт с чужими микробами заставляет ваш организм вырабатывать антитела против этих микробов, что, в свою очередь, может привести к повышению иммунитета и предотвращению заболеваний. Все это верно до тех пор, пока вы не целуетесь со случайными незнакомцами с неизвестными заболеваниями или людьми с язвами на губах, поэтому, прежде чем приступить к поцелуям, убедитесь, что ваш избранник не болен или не подхватил грипп.

Борьба с кариесом — Когда вы целуетесь, во рту увеличивается выработка слюны, а это может помочь смыть налет с зубов, который может привести к кариесу. Так что, если вы и ваш возлюбленный соблюдаете гигиену полости рта, поцелуи помогут сохранить ваши зубы здоровыми и красивыми.

Сжигает калории — Поцелуи не заменят вам тренировку, но, согласно исследованиям, энергичный поцелуй может сжечь значительное количество калорий. По разным данным, от 2 до 8 калорий в минуту. Это не совсем то же самое, что пробежка на беговой дорожке, но за час поцелуев можно сжечь шоколадку или бокал вина.

Поцелуи укрепляют мышцы лица — во время поцелуя задействуется более 30 мышц, что означает основательную тренировку лицевых мышц, которая может предотвратить обвисание лица, а поцелуи помогают сохранить щеки упругими. Мило. Мы возьмем то, что можем получить, — естественную подтяжку лица!

Повышает самооценку — В одном из немецких исследований сообщалось, что мужчины, которые регулярно получали страстные поцелуи перед уходом на работу, зарабатывали больше денег. Это говорит о том, что регулярные поцелуи (и, возможно, счастливая домашняя жизнь, которая скрывается за поцелуем) делают людей счастливее, повышают самооценку и, в конечном счете, увеличивают производительность на работе. Поцелуи дают возможность почувствовать себя желанным и ценным человеком, помогают воспитать уверенность в себе и позитивный настрой.

Более здоровые отношения — если вы состоите в серьезных отношениях, как часто вы целуете своего партнера? По мнению исследователей Оксфордского университета, чем чаще вы целуетесь, тем крепче ваши отношения. Исследования показывают, что более частые поцелуи в отношениях связаны с более высоким качеством отношений, а значит, и с более здоровой жизнью. Так что вперед, подарите своему «Валентину» поцелуй сегодня!

С наступающим Днем Святого Валентина, желаем вам любви и счастья от Nature’s Sunshine!