ИНВЕСТИРУЙТЕ В СЕБЯ. ВЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ!

Слышали ли вы о термине «инвестиционный гардероб»?
Этим термином люди называют те предметы одежды, которые они покупают, которые стоят дорого, но не подвластны времени, и которые будут долго носиться и приносить пользу.

Я использую этот принцип и в отношении еды. Я предпочитаю вкладывать энергию и деньги в то, от чего мое здоровье и тело получат больше пользы.

Правильное питание — это инвестиции в ваше здоровье. Те, кто меня знает, возможно, слышали, как я страстно говорила об этом раньше.

Когда речь заходит о еде, я верю в разумное вложение времени и денег. Если вы будете рассматривать все, что вы кладете в рот, как инвестиции, вы будете думать и относиться к еде совсем по-другому.

Я предпочитаю тратить свои деньги и время на продукты с высоким содержанием питательных веществ и вкусные. Например, упаковка из цельнозерновой чечевицы в противовес гамбургеру на вынос.

Гамбургер обычно наполнен калориями и трансжирными кислотами и может фактически лишить ваш организм питательных веществ для того, чтобы организм переработал его. Салат и упаковка с чечевицей или постным куриным мясом будут не только вкусными, но и полными витаминов и минералов, полезных жиров и белка, которые оставят вас сытыми и без чувства вины. Посмотрите на свой выбор еды и подумайте, что это даст мне: энергию и питательные вещества или вздутие живота, увеличение веса или усталость? Наше драгоценное здоровье стоит инвестиций, и оно начинается с одного приема пищи за раз.